Mamme in Forma

Consigli competenti per mantenersi in forma durante la gravidanza e dopo il parto. Collaborazione con PT certificata e mamma di due bambini per la redazione di piani di allenamento calibrati alle specificità della donna, quali età, allenamento pregresso, condizioni cliniche, obiettivi e interessi.

‟Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. ” — Jim Rohn

Tonificazione in gravidanza

Sport in natura

Recupero della forma fisica dopo il parto

Piano di allenamento

Correzione della postura

Rafforzamento del pavimento pelvico

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Nutrizione